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遇順境處之淡然,逢逆境處之泰然。
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瘦身方法完美曲線不節食每天10個深呼吸也瘦身專家告訴你 - 女人幸福世界_男人性福世界

瘦身方完美曲線不節食每天10個深呼吸也瘦身專家告訴你
  十年前,第一次在螢幕上看到龍薇薇,一下就記住了這個美女。一張有棱角的臉,與書中描繪的鵝蛋美女臉有些出入,卻讓人印象深刻,看過一眼,就再也不會忘記。美女給人的第二個印象,就是瘦,天哪,真瘦,讓人擔心會不會一折就斷。
  十年過去,當年的青澀丫頭,已是位資深娛樂主持,《幸福雙響炮》中的螢幕紅娘。但她的青春亮麗,她的清瘦身材,一如從前。
  不吃米飯是為了吃甜食
  很早以前,看過一個有關龍薇薇的短片,片中有朋友寄語。朋友說,每次看薇薇吃飯不吃米,就很心疼她,身材重要,健康也不能忽視。為了保持身材,很多女明星都把主食控制得很嚴格,陳魯豫就是一個,吃米按粒計算。
  “你真的不沾米粒?”見到薇薇,我立馬將這個問題拋給她。“吃得比較少而已,因為不怎麼愛吃飯。”薇薇不愛米飯,卻特別喜歡甜食,芝士蛋糕,提拉米蘇,看著這些柔軟的美食,連心都快要被熔化了,如何能抵擋得住誘惑?
  享受美食,是生活中一件幸福的事。早上睜開眼,餐桌上已經擺上了熱氣騰騰的食物,公公婆婆準備的。對早餐,薇薇從來不挑,麵條、包子、雞蛋、水果,有什麼吃什麼。“早餐是幸福的第一餐。吃過早餐,身體就猶如加滿了燃料的汽車,開始運轉發動起來。”
  但到了晚上,薇薇一定會管好自己的嘴。“多吃菜,儘量不吃主食。”“一天的飲食總量,晚餐控制在20%的比例。”“吃好晚飯,就不能吃東西了。”“實在饞了,就吃些水果。”
  薇薇是湘妹子,能吃辣,愛吃辣。每次吃火鍋,她的毅力就會被徹底打敗,非要塞到喉嚨口,才捨得放下筷子。“大概辣食能加速身體的新陳代謝,就沒那麼容易胖。辣食還能加速身體排汗,皮膚也會變好。”
  保持身材就是保持習慣
  錄節目前的兩三天,薇薇會讓自己餓一餓。電視鏡頭具有膨脹感,會把人拍胖。“長著一張圓臉,就更吃虧了,一不留神,拍出來慘不忍睹。”上鏡之前,她就少吃一些,多練兩場瑜珈,特別是前一晚臨睡前少喝水,以免臉顯得浮腫。
  和朋友吃飯聊天,是件很幸福的事,常常一不留神就吃多了。從餐館出來,薇薇會捨棄一切交通工具,慢悠悠閒逛,遇見書店、碟片店,進去看上半小時書,淘幾張中意的碟片。
  在她看來,保持身材,就是保持一種習慣。“時刻提醒自己要精神,千萬不能灰頭土臉的。”吃好飯,別馬上坐下來,站上半個小時,能慢慢踱步更好,不容易長小肚子。坐著的時候,別讓整個人塌著,挺胸收腹,好姿態能讓人在視覺上瘦好幾公斤。
  有一個好習慣,薇薇堅持了五年,做瑜珈。閉上雙眼,合上雙掌,耳邊輕輕流淌著音樂,想像自己是在沙灘邊,在樹林中,打開雙肋,深深地呼吸,“不僅能讓身體變得柔軟,就連心靈,也一起變得柔軟起來,內心的幸福感油然而生。”

360左旋白咖啡官方專賣店http://coffee360.net/

左旋咖啡是特效新品減肥咖啡,主要是通過黑咖啡和左旋肉鹼來燃燒體內脂肪,可以說左旋咖啡是膳食減肥,比其他藥用減肥藥更安全。

左旋咖啡- 左旋咖啡成分:
1、高速左旋肉鹼---類氨基酸營養素的一種,起的主要作用是強效燃燒脂肪,促進能量代謝。
2、巴西黑咖啡---不但可以消耗體內多餘的脂肪,還可以抑制新脂肪吸收,控制 熱量攝入,達到快速減肥
3、膳食纖維---強力吸附油脂,促進 腸道蠕動,加速排毒瘦身。
4、膠原蛋白肽---促進新細胞生長,保持皮膚水嫩有彈性,亮白又細膩。
5VE減肥---“皮膚軟黃金”,防止細胞老化,保持皮膚水分,使肌膚健康有光澤。

左旋咖啡- 左旋咖啡優勢:
左旋肉鹼最忌諱 氨基酸,活性會被大肆破壞,因此單吃左旋肉鹼,減肥效果並不理想。左旋咖啡正是基於這樣的認識,獨特選取高速左旋肉鹼(第三代 左旋肉鹼)與巴西黑咖啡,按國際推薦的頂級黃金配比標準GB2760及營養素參考值(NRV)科學調配,優化改良,避免人體大量氨基酸破壞,大大提高左旋肉鹼活性,吸收更充分,燃脂減肥更強勁。 經美國 FDA權威驗證,左旋咖啡燃脂速度足足提高9倍,實驗結果經過電腦繪圖,竟然與數學中的“黃金分割線”萬分相似,被營養學界形像地稱為“減肥黃金伴侶”。

左旋咖啡- 左旋咖啡減肥的特點:
1、高速左旋肉鹼,減肥速度更快
高速左旋肉鹼也叫第三代左旋肉鹼(L-carnitine),是從母乳中提純的高品質維生素,它能將肥肉轉化為瘦肉,促進脂肪迅速燃燒。在跑步機上跑步1小時,只能消耗500-600卡的熱量,而飲用左旋咖啡後,達到了4500卡的熱量,是之前的9倍脂肪減肥消耗率。

2、黑咖啡黃金配比,養成瘦人體質
雀巢黑咖啡是非常健康的飲料,作為最健康的咖啡瘦身冠軍,經與左旋肉鹼黃金配比,有效保護左旋肉鹼活性不被人體大量氨基酸破壞。同時加速脂肪代謝,控制新脂肪攝入,讓人體細胞更趨於合理化,最終徹底改變肥胖體質,養成瘦人體質,減肥從此不再發胖。

3、天然膳食纖維,強力吸收,更瘦更美
一袋左旋咖啡,含​​15斤天然膳食纖維提取物,能強力吸附油脂,促進腸道蠕動,加速排毒瘦身。喝左旋咖啡都會有排便順暢減肥,排出油便的現象。


左旋咖啡- 適用人群:
1.局部肥胖:肥肚腩、水桶腰、大象腿等局部及全身肥胖人群。

2.產後媽媽:產後小腹凸起,久減不瘦,需快速安全瘦身人群。

3.白領女性:不挨餓、不運動、不吃藥,方便喝,每天苗條有精神。

4.時尚一族:瘦身不是目的,有情調,夠品味才是終極目標。

5.發福男女:每天兩杯,輕輕鬆松,一天減掉一斤肉。

6.拒絕反彈:改變肥胖體質,養成瘦人體質,減肥最後一次。

7.減肥瓶頸:突破減肥瓶頸期,減肥不停歇,瓶頸期一樣狂減肥不止。


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